Креатин моногидрат - наиболее эффективная и популярная форма креатина, используемая атлетами для увеличения мышечной массы, силы и выносливости.
- Моногидрат практически не разрушается в желудке.
- Моногидрат хорошо усваивается, и большая его часть достигает мышц в неизменной форме.
- Креатин моногидрат конвертируется в креатин медленнее большинства новых форм
- Новые формы креатина задерживают воду так же, как и моногидрат
- Фаза загрузки креатином моногидратом не обязательна.
60 порций. Размер порции 1 мерная ложка (5 гр)
Кол-во на порцию: | % Дневной нормы* | Внимание: не использовать в качестве единственного источника питания, хранить в недоступном для детей, прохладном месте. Дата изготовления указана на упаковке. Срок годности 2 года с момента изготовления. |
Состав: Всего жиров Всего углеводов Сахар | 0гр 0гр 0гр | 0% 0% 0% |
Креатина моногидрат | 5000мг | ** |
Другие ингридиенты: нет.
*Процент суточной нормы основан на диете в 2000 калорий. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от Ваших потребностей в калориях.
**Суточная норма не определена
Инструкция по применению:
С загрузкой: в первую неделю принимайте по 5гр креатина 4 раза в день в перерывах между едой (в тренировочные дни одна из порций должна употребляться после тренировки).
Со второй недели принимать как в варианте без загрузки. Курс длится 1 месяц, затем нужно сделать перерыв на 3-4 недели.
Объем жидкости, в котором размешивается добавка или запивается должен состовлять не менее 1 стакана.
GENETICLAB Creatine Powder (300 г)